Kategorie: Training

laufen

Eigentlich hatte ich heute Morgen gar nicht vor zu laufen ‍♂️, sondern erst heute Abend, allerdings war es so angenehm frisch, dass ich meine beiden Mädchen spontan gefragt habe, ob sie mich auf einer kleine Runde begleiten würden. Wenn ich ganz ehrlich bin, habe ich nicht mit einem „Ja“ gerechnet. Aber glücklicherweise hatten sie Lust […]

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Halbmarathontraining

Endlich hat es sich ein wenig abgekühlt, so dass ich mit dem Halbmarathontraining beginnen konnte. Ich muss gestehen, erst war ich ja nicht wirklich motiviert mit dem Halbmarathontraining zu beginnen, aber wie sagt man so schön, es kommt immer anders als man denkt. Das heißt nichts anderes, dass es mal wieder astrein lief, komischer Weise […]

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Marathon Training

Zumindest Sollte ich es sein, im Marathon Training Nun gut, dass es nicht einfach werden würde und extrem zeitaufwändig ist, dass war mir durchaus bewusst. Das mir nun aber so langsam die Zeit wegläuft im Marathon Training, beunruhigt mich schon ein wenig…..nein, sogar sehr!

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Köhlbrandbrückenlauf

Es war mal wieder so weit, der Köhlbrandbrückenlauf stand an Je nachdem wie es die Zeit erlaubt, versuche ich das Jahr über die ein oder andere Laufveranstaltung mitzunehmen. Mein persönliches Highlight unter den Laufveranstaltungen ist seit drei Jahren immer wieder der Köhlbrandbrückenlauf in Hamburg. Die Brücke ist nicht ohne Ich fahre täglich auf dem Weg […]

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longrun

Es ist ja nichts neues, dass ich an einem Sonntag Morgen gerne zu einem Lauf aufbreche. Heute stand mal wieder ein längerer Lauf, also ein so genannter Longrun auf dem Plan und dieser hatte es in sich. Na gut, hört sich jetzt vielleicht ein wenig spektakulärer an als es tatsächlich der Fall war, dennoch haben […]

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Ich muss leider zugeben, dass ich in den letzten Wochen etwas faul war was meinen Blog betrifft. Aber wie alles, hatte auch das einen Grund und der lag lediglich darin, dass ich zur Zeit relativ viel um die Ohren habe. Im Job gibt es derzeit echt viel zu tun, dann habe ich noch mein eigenes Business, die Fotografie, um das ich mich natürlich auch kümmern muss. Ach ja, wer mal gucken möchte oder gar einen Fotografen braucht, darf gerne mal meine Webseite besuchen unter www.derbildgestalter.de.

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In diesem Artikel gebe Ich dir Tipps, mit denen du dich motivieren kannst. Egal wie schwer du jetzt bist, jeder fängt irgendwo an. Der Weg zu deinem Traumkörper beginnt mit dem ersten Schritt. Es ist egal wo du startest, egal ob du nun 80 Kilo, 100 Kilo , 150 Kilo oder auch 300 Kilo hast, […]

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Wer kennt das nicht? Gleich beginnt die Trainingseinheit und die Motivation ist gerade auf dem Tiefpunkt. Das ist ganz normal, es gibt solche Tage. Dann ist es wichtig zu kämpfen und trotzdem zu trainieren. Doch manchmal helfen schon einige motivierende Sprüche, damit wir wieder motivierter sind. Motivierende Sprüche Wenn du nichts veränderst, wirst du auch […] […]

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Gerade das Wochenende bietet sich für mich an, längere Läufe zu machen.  Ich überlege mir meistens einen Abend vorher, wann und wo ich laufe. Sehr häufig gehe ich gleich morgens los und bin daher abends so dermaßen motiviert, dass ich es gar nicht mehr abwarten kann. Nun dann, der nächste Morgen ist da, ich mache […]

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…vor dem Halbmarathon in Barcelona nächste Woche. Ich muss sagen, ich bin recht zufrieden. Ich wollte locker bei 6:00 Minuten im Schnitt bleiben und es hat sogar einigermaßen gut funktioniert. Die Wetterbedingungen waren auch recht gut. OK, es hat zeitweise etwas genieselt bei ungefähr 5 Grad, aber das bringt mich persönlich nun nicht aus der […]

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